Gym Plurielles

Dans le tableau à droite, les tarifs applicables pour cette activité.

Des tarifs préférentiels sont pratiqués pour les habitants de Pantin, les bénéficiaires des minima sociaux ainsi qu'en cas de multi-activités au sein du Pôle de Sport Santé de notre club.

Reprise de l'activité le lundi 12 septembre 2022

Intensité **

Entretien physique et convivialité

C’est un cours de gym d’entretien classique.

Le but du cours est de maintenir et entretenir une tonicité générale, ainsi que la souplesse musculaire et articulaire, en respectant le niveau de chacun.

La séance se déroule en deux parties :

• une partie debout, avec exercices individuels ou collectifs
• une partie au sol

Les exercices visent au renforcement musculaire.

Nous pouvons utiliser différents matériels : bâtons, ballons,  élastiques…