Pilates

à partir de 16 ans

Inscription et Tarif

Inscriptions le Dimanche 9 septembre 2018 de 14h à 18h au gymnase Maurice Baquet

Reprise des entraînements le 10 septembre 2018

INSCRIPTION ET COTISATION

Dans le tableau à droite, les tarifs applicables pour cette activité.

Des tarifs préférentiels sont pratiqués pour les habitants de Pantin, les bénéficiaires des minima sociaux ainsi qu'en cas de multi-activités au sein du Pôle de Sport Santé de notre club.

pOUR S'INSCRIRE : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

COTISATION ANNUELLE

Septembre à juin inclus

  1 activité
(1 séance / semaine)
2 activités
(2 séances / semaine)
1 personne 205€
(Pantinois)
215€
(Non pantinois)
310€
(Pantinois)
315€
(Non pantinois)
Bénéficiaire des
minimas sociaux
(ASS, RSA,
Minimum Vieillesse)
135€
(Uniquement Pantinois)
205€
(Uniquement Pantinois)

COTISATION MENSUELLE

A partir de Janvier à Juin

  1 activité
(1 séance / semaine)
2 activités
(2 séances / semaine)
1 personne 21€
(Pantinois)
22€
(Non pantinois)
31€
(Pantinois)
32€
(Non pantinois)
Bénéficiaire des
minimas sociaux
(ASS, RSA,
Minimum Vieillesse)
14€
(Uniquement Pantinois)
21€
(Uniquement Pantinois)

Où et Quand?

PLANNING DES ENTRAINEMENTS

Lundi : 18h45 - 19h45 (débutants) et 19h45 - 20h45 (débutants) COMPLETS

Mardi : 12h30 - 13h30 (tous niveaux) COMPLET

Jeudi : 18h45 - 19h45 (intermédiaires) / 19h45 - 20h45 (confirmés) COMPLETS

Vendredi : 18h45 - 19h45 (intermédiaires) COMPLET

LIEUX DE PRATIQUE

Gymnase Maurice Baquet (MB)
Quartier Eglise – Sept Arpents
8, rue d'Estienne d'Orves
Tél: 01 49 15 40 74

Ecole La Marine (ELM)
Quartier Mairie - Ourcq
13-15 Quai de l'Ourcq, 93500 Pantin

Ecole Saint-Exupéry (ESE)
Quartier Mairie - Ourcq
38, quai de l'Aisne

Encadrement

EnseignantePilatesMicheleBourdet

  • Michèle Bourdet

Encadrement

1 Enseignante diplômée

 

Contact

Club Multi-Sports de Pantin
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Tél: 01 48 10 05 19

Présentation

Inscriptions le Dimanche 9 septembre 2018 de 14h à 18h au gymnase Maurice Baquet

Reprise des entraînements le 10 septembre 2018

Intensité ***

Tous nos cours sont complets au 10/09/2018. 

Malheureusement, nous n’avons pas eu la possibilité d’ouvrir des cours supplémentaires cette saison.

Nous vous invitons à consulter fréquemment, dès le mois de mai 2019, notre site internet ainsi que notre page Facebook afin de connaître les modalités d'inscription que nous mettrons en place pour la saison prochaine.

 

Equilibre et travail en profondeur

Le Pilates est une technique qui se situe entre le yoga et la gymnastique, et que l'on pratique partout dans le monde.

 

Le Pilates est une technique qui se situe entre le yoga et la gymnastique, et que l'on pratique partout dans le monde.

 

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.

 

À travers la réalisation des exercices, on active certains muscles habituellement peu sollicités et on apprend à en relâcher d'autres, trop tendus. On reconstruit ainsi un équilibre, tout en prenant conscience de son corps et de son fonctionnement.

 

Le Pilates contribue à l'amélioration de la force musculaire, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

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Contact

Club Multi-Sports de Pantin
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Tél: 01 48 10 05 19